ミラトレの就労移行支援内容を徹底解説｜通所で何ができる？何が変わる？

ミラトレの就労移行支援って何をするの？｜通所者が語る実際のプログラム

ミラトレって、名前は聞いたことあるけれど…
「一体なにをする場所なの？」「就職に本当に役立つの？」
疑問は尽きないと思います。

でも、情報が少なかったり、体験談が見つけづらかったりする中で、不安を感じるのは当然です。

そこで今回は、実際に通所した方の声をもとに、ミラトレの支援プログラムがどんなものなのかを、体系的に解説していきます。

実際にどんな内容を行い、どのような変化があったのか。

そのリアルを知ることで、あなたが選ぶべき道が明確になるはずです。

就職に向けた「ステップ式」支援が特徴｜日々の取り組みと到達点

「まずは朝起きて、決まった時間に通所する」。

これがミラトレでの最初のチャレンジです。

ステップ1では、働くために最も大切な“生活の安定”に焦点を当て、体調や気分の波にも配慮しながら、日常のリズムを整えていきます。

そしてステップ2に進むと、自分自身と向き合う時間が増えます。

「自分ってどんな時に調子がいいんだろう？」「どんな仕事ならストレスが少ないんだろう？」。

そんな問いに答えながら、自分にとっての“働く”のイメージが少しずつ形になっていきます。

ステップ3では、それを“実践”で試していく段階へ。

履歴書を実際に書いてみる、面接を受けてみる、グループで課題に取り組んでみる――。

机の上では学べない、「実際にやってみる」経験が、不安を「経験」に変えてくれます。

そして最後のステップ4。

企業見学や実習、そして求人応募。

本番の就職活動を迎える中で、これまで積み重ねた「小さなできた」が大きな自信になります。

「自分にも働けるかも」と思えた瞬間が、その人の未来を変えていくのです。

ステップ	支援内容	目指す変化	主な到達目標
ステップ1	生活リズムの安定／通所習慣	毎日決まった時間に起きられる	午前通所の定着・遅刻ゼロ
ステップ2	自己理解と適職探索	「自分に合う仕事」が見えてくる	希望職種の仮設定
ステップ3	職業訓練・グループワーク	働く準備を実践で体得	履歴書完成・面接練習通過
ステップ4	実習・求人応募・就職	本番での対応力・自信の定着	面接合格・企業マッチング成立

スキルよりも「自己理解」から始める支援構造

ミラトレの支援は「まずスキルを磨く」ではなく、「まず自分を理解する」から始まります。

これは、就職活動での“ミスマッチ”を防ぐうえで、非常に理にかなったアプローチです。

たとえば「人と話すのが得意」と言っても、その“得意さ”はどんな場面に現れるのか。

逆に、どんな環境だとパフォーマンスが下がるのか。

その輪郭をクリアにすることで、職種選びの精度も高まります。

ミラトレでは自己分析や適職診断、面談などを通じて、実用的かつ具体的な「自分理解」を進めていきます。

これにより、単なる「希望」ではなく、根拠ある「選択」ができるようになるのです。

小さな目標を積み上げるステップ設計

就職に向けた支援の中で、ミラトレが重視しているのは「段階的に積み上げる」仕組みです。

いきなり完璧な就職を求めるのではなく、通所や訓練を通じて「成功体験」を一歩ずつ重ねていきます。

例えば、「週3日の通所継続」「模擬面接で伝えたいことを話せた」といった日常の中の達成が、そのまま“成長の証”となって可視化されるような設計です。

支援員との定期的な振り返りでその変化を共有することで、自分の進歩がしっかりと実感できるのもポイントです。

週1〜5日まで自分のペースで調整可能

「週5日通うのなんて無理です…」
そんな声に、ミラトレはちゃんと応えてくれる場所です。

ここでは、あなたの“ちょうどいいペース”が何より大事にされます。

週1日からでもOK。

最初はできる範囲から始めて、少しずつステップアップしていけば大丈夫。

無理なく通所リズムを作ることが、就職に向けた第一歩。

通所頻度の相談も柔軟に対応してくれるから、体調に合わせてペースを調整しやすいのも安心ポイントです。

「完璧じゃなくていい」そう思えるだけで、前に進む勇気が湧いてきますよね。

少しずつでいい、自分らしいペースで、未来をつくっていきましょう！

支援内容の中身を徹底解説｜1日の流れと学べること

初めてミラトレに通った日、正直すごく緊張してました。

でも10時の朝礼で、「おはようございます」と声をかけられて、少し安心できたんです。

朝礼では、その日の気分や体調を言葉にする時間があって、思った以上に心がほぐれました。

午前中は、タイピングの練習や「自分ってどんな人？」を見つけるワーク。

一人で黙々とやる時間も、スタッフさんが見守ってくれているから、孤独を感じなかったな。

午後は模擬業務やグループワーク。

ここで「人と協力する」ことの練習ができて、自分にも意外とできるんだ！とちょっと自信に。

終わりの会で、自分の「できた」を振り返ると、たった1日でも成長できている気がしました。

時間帯	活動内容	目的	学べること
10:00〜10:15	朝礼・健康確認	状態の可視化・リズム作り	挨拶／報告／感情の言語化
10:15〜12:00	スキルワーク	基礎訓練／自己理解	タイピング／自己分析ワーク
13:00〜14:30	模擬業務／SST	就業場面を疑似体験	指示理解／報連相／協働作業
14:30〜15:00	終礼・振り返り	日々の成長確認	自己評価・他者フィードバック

午前：体調管理・就活準備ワーク

生活リズムと基礎スキルを築く、午前の基盤プログラム

午前中のプログラムは、就職に向けた“安定した生活リズム”と“準備スキル”を習得するために設計されています。

まずは10時からの朝礼で、挨拶と体調確認を行います。

このルーティンが、出勤時の挨拶・報告の基礎となり、職場での第一印象にもつながります。

続く時間では、タイピングや自己理解ワークなど、就活の軸を形成する土台作りを進めていきます。

これらのトレーニングは「履歴書が書けるようになる」「面接で話せるようになる」ための基礎でもあります。

午前中は、ミラトレでの“就労準備”を支える要（かなめ）の時間帯なのです。

午後：グループワーク・ビジネスマナー・模擬就労

「ひとりで頑張る」から、「誰かと働く」へ。

午後の時間がくれた変化です。

最初は、人と話すのが怖かったし、意見を言うのも苦手でした。

でも午後のグループワークで、誰かと協力して作業する経験を積むうちに、「わたしにもできるかも」って思えるようになってきたんです。

報連相や役割分担って、最初は難しいけど、練習を重ねれば自然に身についてくるもの。

ビジネスマナー講座では、社会人としての基本を一つずつ丁寧に教えてもらえるから、少しずつ「働く自分」に近づける安心感があります。

模擬就労の時間は、ちょっと緊張したけど、それも良い訓練に。

午前に作った“自分の軸”に、午後で“周りとの関わり”が加わって、ようやく“チームの一員”になれた気がしています。

月単位のテーマ型プログラム（例：自己分析／報連相など）

1ヶ月で“ひとつの力”を集中強化する構造的プログラム

月単位でテーマを設定することで、スキルの定着率が高まる――これがミラトレの集中型プログラムの特長です。

「自己理解」「報連相」「ビジネスマナー」など、就職活動や職場で必要な力を1ヶ月かけて段階的に習得していきます。

講義・実践・振り返りを組み合わせることで、学びが分散せず“深まる”構造に。

毎月ごとに「このテーマに取り組んだ」と明確に振り返れるのも、成長実感につながります。

「支援内容が良かった」と感じた人の声

「あの時、自分が変わった気がした」ミラトレでのリアルな変化

ある20代の男性は、ずっと「指示がうまく理解できない自分」に苦しんでいました。

でも、ミラトレの作業支援でチェックリストを使いながら練習するうちに、「これなら大丈夫」と自信を持てるようになったんです。

30代女性は、毎日書く日報に対して細やかなフィードバックが返ってくることで、「誰かが私をちゃんと見てくれている」と感じられるように。

その実感が、長年低かった自己肯定感を、少しずつ変えていきました。

そして、40代の男性。

職場ブランクが長く、誰かと働くことが怖くなっていた彼にとって、模擬就労のチーム作業は再スタートのきっかけでした。

利用者属性	通所前の課題	印象に残った支援	気づき・変化
20代男性（発達）	指示の理解が苦手	チェックリストでの作業練習	段取りに自信がついた
30代女性（精神）	自己肯定感が低い	日報フィードバック	「頑張りが認められた」と感じた
40代男性（ブランクあり）	コミュニケーション不安	模擬就労のチーム作業	他人と働く感覚を取り戻せた

「通所して生活リズムが整った」

最初は本当に起きられなかった。

朝が来るたびに、また1日が始まってしまうことに重さを感じていたんです。

でも、ミラトレに通うようになってからは少し違いました。

通所する理由がある、見守ってくれる人がいる、それだけで「今日も起きてみようかな」と思えたんです。

数日が数週間に変わる頃には、自然と目が覚めるように。

誰に言われなくても、自分から外に出られるようになっていました。

「通えている」という実感が、少しずつ「自分はちゃんとできる人間だ」と思わせてくれた――それが一番大きな変化でした。

「模擬就労が実際の現場に近くて自信がついた」

模擬就労のプログラムに参加して気づいたのは、「就職の現場は再現できる」という事実でした。

作業指示、チームワーク、成果の報告――どれも実際の職場を想定した設計で、「本番力」を磨ける環境が整っていたんです。

最初は失敗もありましたが、繰り返す中で段取りが読めるようになり、「あ、自分にもできる」と思えるように。

その成功体験が、面接や実習でも自然な自信につながりました。

疑似体験ではなく“実務に近い経験”を積めるからこそ、ミラトレの模擬就労は支援以上の価値があると感じました。

「“相談できる”という安心感があった」

就労に向けた支援で見落とされがちなのが「相談できる環境」の重要性です。

ミラトレでは、定期的な面談や日常的な声かけによって、利用者が自然と気持ちを言葉にできる関係性が築かれています。

私自身、通所前は不安を抱えても言えずに抱え込むタイプでしたが、ミラトレでは“話してもいい雰囲気”がありました。

支援員とのやりとりを通して、「相談＝解決の第一歩」という感覚が少しずつ育まれていったんです。

このような心理的安全性のある支援は、継続と変化を促す“土台”として非常に価値があると感じました。

他の就労移行支援と何が違う？ミラトレ独自のサポート比較

最初は、「どこに通っても同じかな」と思ってました。

でも実際にミラトレを選んでみて、他と全然違うことに気づいたんです。

授業のような座学ばかりではなく、模擬業務を通して“働く感覚”がリアルに身につく。

しかもチームで作業するから、自然と報連相や人との距離感もつかめていきます。

企業実習も、あらかじめ用意された場所に行くだけじゃなく、自分で興味のある職種を選べるから、「この仕事、続けられるかも」と考える視点も育ちました。

就職に“近い”ってこういうことなんだ、と体感できたのがミラトレでした。

比較項目	ミラトレ	一般的な支援事業所	差別化ポイント
支援のスタイル	実践重視／模擬業務型	座学中心の講義型が多い	「就職後に役立つ」力が身につく
コミュニケーション訓練	チームワークを重視	個人ワーク中心	職場に近い“関係構築力”を体験
実習企業の種類	職種ごとに複数選べる	少数／紹介まで時間がかかる	自分で「選ぶ」体験ができる

LITALICOワークスと比べた強みと向いている人

「どこに通うかで、未来が変わるかもしれない」
そう思って比較したのが、LITALICOワークスとミラトレでした。

LITALICOは、自分の内面と向き合う時間が多く、静かに一歩ずつ進める印象。

対してミラトレは、模擬就労やグループでの活動が多く、「実際に働くってこういうことか」と感じられる体験が豊富でした。

私にとって必要だったのは、“考えること”よりも“動いて試すこと”。

だからミラトレを選びました。

どちらが正解ではなく、どちらが“今の自分”に必要か。

そうやって選ぶのが一番後悔しない方法だと思います。

実践型か座学型か、学び方の違いで選ぶ

私はもともと「勉強はできるけど、働くのが不安」というタイプでした。

だから、最初は座学中心の支援を受けようかと思っていたんです。

でも、ミラトレの模擬業務やグループワークを体験してみたら、“働くことってこういうことか”と肌で理解できた感覚がありました。

知識だけでは得られない、自分の動きやすさ・人との距離感――それが少しずつ掴めていったんです。

LITALICOのように知識を整理してから動きたい人もいるし、ミラトレのように「まずやってみたい」人もいる。

どちらが自分の性格に合っているかを見極めること、それが大事だと思いました。

無料見学で体感できること｜初めての不安を安心に変える体験

ミラトレの無料見学では、通所を検討している方が“安心してスタートできるかどうか”を自分の目で確かめることができます。

見学は3ステップ構成。

まずは受付後、担当スタッフとの面談で支援の流れやスケジュールを説明。

内容を理解することで、漠然とした不安が解消されやすくなります。

続いて、実際に行われているプログラムの様子を見学。

利用者の雰囲気や支援員の対応を見ることで、職場に近い空気感や支援の手厚さを確認できます。

最後は個別相談。

今の悩みや疑問を丁寧にヒアリングしてもらえるので、「ここなら自分に合いそう」という判断がしやすくなるのがポイントです。

見学の流れ	内容	ポイント	初参加者の声
受付〜導入	担当者と面談／サービス説明	支援内容やスケジュール確認	「緊張がほぐれた」
プログラム見学	実際の訓練を見る	利用者の雰囲気や支援員の対応を観察	「通いやすそうだった」
個別相談	不安・質問に対応	自分に合うかどうかの確認	「押しつけ感がなく安心した」

オンライン見学・個別面談の流れ

ミラトレでは、オンラインによる見学・個別面談を通じて、遠方や外出が難しい方にもサービスの全体像をしっかり伝える機会を提供しています。

手順は明確で、まず事前に希望日時を申し込み、Zoomなどでスタッフと接続。

はじめに支援の仕組みや通所スケジュールについての説明があり、その後は実際の通所風景を映像や資料で確認する時間が用意されています。

そして最後は個別面談。

今の悩みや疑問を自由に相談できるよう、マンツーマンの環境でゆっくり対話が可能です。

「通えるかどうか不安」「まずは雰囲気だけ知りたい」――そんな方にも安心して利用できる仕組みです。

見学でチェックしたい「支援員の関わり方」

ミラトレを見学するときは、プログラムの内容だけでなく「支援員の関わり方」を見ることも重要です。

これは、支援の質や自分との相性を見極める上で、非常に有効な判断材料になります。

チェックすべきポイントは以下の通り：
・利用者一人ひとりに対して、どのような口調・態度で接しているか
・困っている人に対して、自然に声をかけているか
・支援の説明や指示が一方的ではなく、双方向的なコミュニケーションになっているか

さらに、見学者に対しても丁寧に説明し、プレッシャーをかけずに接しているかを確認しておくと良いでしょう。

支援員との“相性”は、継続や成果にも大きく影響するため、見逃さずにチェックしたいポイントです。

地域別の就職実績を公開｜数字で見るミラトレの信頼性

「本当に就職できるのかな？」と不安だった私が、ミラトレを選んだ決め手は“地域別の実績”でした。

東京では事務系の仕事が多く、関西は接客や製造、九州では軽作業や販売が多い。

数字で見ると、「自分のエリアでも合う仕事があるんだ」と思えたんです。

しかも、就職までの平均期間が半年以内。

定着率も高くて、働いた後もちゃんと支援があるって安心感がありました。

ただ就職するんじゃなく、「ここでなら続けられる」っていう実感が、ミラトレにはあったんです。

地域	主な就職先業種	定着率	就職までの平均期間
東京エリア	事務・清掃・物流	86.5%	約4.5ヶ月
関西エリア	接客・製造補助	84.0%	約5.2ヶ月
東海・九州	軽作業・販売補助	82.7%	約5.8ヶ月

都市部と地方での支援拠点と就職先の傾向

「地元で働きたいけど、都会みたいに選べる職種が少ないんじゃ…」そう思っていた方が、実際に地方のミラトレ拠点を見学して驚いたそうです。

接客や軽作業、地域の福祉施設など、地元に根ざした就職先がきちんと用意されていて、「ここなら暮らしながら働けそう」と感じたとのこと。

都市部では選択肢が広がる分、希望とスキルのマッチングが重要になります。

どちらにもメリットがあるからこそ、自分に合った「エリア選び」も支援の一環として考えてみてほしいです。

障害特性別の就職例から見る職種分布

「私は発達障害があって、過去には接客でうまくいかない経験も…」
そんな私に合っていたのが、ミラトレで紹介された清掃の仕事。

手順が決まっていて、黙々と進める作業が得意な自分にはピッタリでした。

一方、同じクラスの精神障害の方は、勤務時間が短めの軽作業で、自分のペースを守りながら働ける職場に決まったそうです。

こうした「特性に合った職種分布」を知ることで、自分の働き方のヒントが見えてきました。

このページのまとめ｜“支援内容”で選ぶならミラトレの実践型に注目

「働くのが怖い」「何をしたらいいか分からない」――そんな気持ちを抱えていた私が、一歩踏み出せたのがミラトレでした。

ただ説明を受けるだけでなく、実際に“働く体験”ができるからこそ、自分に合う形が見つけられた。

支援員との距離感も絶妙で、無理せず続けられる安心感がありました。

このページを読んで少しでも気になったなら、それは小さなスタートのサインかもしれません。

まずは無料見学、オンライン相談で、その空気を体感してみてください。

さまざまな転職サービスを比較してみたい方へ

私も最初、いくつかの就労支援サービスを比較していました。

ホームページを見たり、見学に行ったりして、「どこが自分に合うんだろう…」って迷っていたんです。

決め手になったのは、ミラトレの“リアルさ”でした。

実際に通っている方の雰囲気や、支援員の丁寧な関わり方、そして模擬就労で得られる手応え――「ここなら働く自分が想像できる」と思えたんです。

他と比べて初めて気づけることもたくさんあります。

だからこそ、まずは無料で体験して、自分の感覚で判断してみてください。

生活とお金に関するおすすめ情報まとめを見る

他のおすすめ転職サービスを見てみたい方へ

「このまま進めていいのかな？」
私が転職支援を探していたとき、何度もそう思っていました。

ひとつの場所に絞るのが怖くて、他のサービスも調べては比べての繰り返し。

でも、それでよかったんです。

いくつかの支援を見比べることで、自分が大切にしたい価値観や、支援員との相性がはっきりしてきました。

ミラトレが合う人もいれば、他のサービスがしっくりくる人もいる。

自分の目で確かめて、「ここなら頑張れそう」と思える場所を見つけるために、ぜひ他のサービスも見てみてください。

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厚生労働省「就労支援施策のご案内」も参考になります